東部分会 鈴木シニア会員
７月21日シニアクラブ主催の健康教室を13人の参加で行いました。
講師に、東京土建国保組合の岩崎香菜管理栄養士さんを迎え「ステイホームでの高血圧」について学びました。私は77歳、体のケアをしながら、日々歩いていれば何とかなると思っていましたが、５月の始め、急な病気で入（約２ヶ月）。多少の後遺症が残っているものの、早期の治療で普通の生活に戻ることができ本当によかったと思っています。今回の講演を聞いて、長期的に血圧を管理することがいかに大切か納得しました。
新型コロナ感染爆発の影響で思うような行動ができない中、「とじこもり生活」改善に軽い運動を習慣づけることが大切で、その為の軽いストレッチも教わりました。
最後に会長から、シニアクラブの秋の活動についてと「秋の決起集会」参加要請と、担当書記から土建国保補助金確保のハガキ要請への協力の訴えがありました。
